Wat is een retraite?

Wat is een retraite, waarom zou je dat doen en wat kan het voor je betekenen?
Een retraite spreek je uit als: "ruh-TREE-tuh" en helpt je om aan de dagelijkse sleur en strubbelingen te ontsnappen meer tot jezelf te komen en te ontdekken welke veranderingen jij wil aanbrengen om meer evenwicht te krijgen in je dagelijkse leven.

Misschien herken je het wel? Je raast door het leven, je agenda raakt steeds sneller vol en je hebt weinig tijd om op adem te komen.
Toen ik moeder was geworden van onze dochter merkte ik hoeveel taken er op mijn schouders rusten.
Het heel belangrijk om dan even op adem te komen en de tijd te nemen voor jezelf, echter zie ik veel bij vrouwen dat ze dat zichzelf niet gunnen.
Te duur, een volle agenda, het gezin dat je het gezin niet alleen kan laten of “het is niks voor mij” zijn de meest voorkomende excuses.

We razen maar door want als er meer geld binnen. is dan wordt het makkelijker, als ik die promotie krijg dan wordt het beter.
In de realiteit is het jagen naar iets dat jou gelukkig moet maken juist het probleem waardoor je het moment van geluk mist.

Een retraite is er niet alleen om je op te kunnen laden, weer contact met jezelf maken en tot rust te komen.
Krijg meer inzicht na je retraite door erachter te komen welke veranderingen jij moet maken om je dagelijkse leven weer in balans op te kunnen pakken.
Elimineer je dagelijkse stress door balans.
Laad je op en maak je hoofd leeg, ontdoe je van alle verantwoordelijkheden als moeder, werknemer, dochter en/of partner.

Je kan alleen op retraite gaan en alle rust te nemen die je nodig hebt.
Echter hoef je tijdens een begeleide retraite niet zelf een programma in elkaar te zetten en dus al weken van te voren erover te stressen.
Je komt tot een diepere ontspanning omdat een ander je begeleid met bv een begeleide meditatie of yoga.
Je probeert nieuwe dingen uit die nog niet kent en komt zo uit je comfortzone.
Samen kom je er echt achter wat jij nodig hebt om stress zoveel mogelijk te elimineren en duikt je begeleider dieper in het echte probleem.
Bij een groepsretraite kan het heel fijn zijn om niet alleen te zijn en om met gelijkgestemden de retraite te doen.

Een retraite is dus een periode dat jij bewust eventjes terugtrekt uit je dagelijkse bezigheden om meer tot jezelf te komen.
Twijfel jij of een retraite wat voor jou is?
Bekijk dan onze retraites hier.